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冬补三九，别总大鱼大肉，多吃5种碱性食物，调节平衡增强免疫

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“高温天时只能站在树荫下歇脚，冬天就躲在墙角里避避风。

维护口腔清洁也是至关重要的，选择毛质较软的牙刷搭配含氟牙膏、三餐后刷牙、进食后使用漱口液漱口，都有助于保持良好的口腔卫生。